Studio Pilates exercices
15 exercices faciles à pratiquer chez soi... 'espace bien-être'
Voici quelques étirements pour un bien-être au quotidien.
Veillez à mettre une petite surélévation sous votre tête lors des exercices couchés.
En cas de douleurs anormales, arrêtez l'exercice et demandez conseil à Christine.
Christine CHANTRY
Professeur de la méthode Stott Pilates
Responsable du Studio Pilates
Venez nous voir, nous ferons ensemble un bilan personnalisé et vous donnerons les horaires et conditions de vos séances Pilates.